Yo-Go

Min första kontakt med Yogan kom i samband med rehabilitering av en större skalloperation. Efter alldeles för många sömnlösa nätter i sittande ställning, (eftersom det inte gick att ligga på huvudet) hittade jag äntligen till en Yogastudio och började praktisera Restorativ yoga. Vilken lycka, att äntligen med hjälp av en massa kuddar, klossar och filtar kunna komma in i ett fullständigt avslappnat vilotillstånd! Jag var ”helt såld” och gick flera gånger i veckan. I takt med att jag började bli starkare och bättre, utökade jag mina yogapass till att innefatta lite mer avancerad Yoga. Så hörde jag plötsligt talas om en utbildning till yogalärare: Långsamt väcktes tanken, om att jag i min tur skulle kunna få möjlighet att hjälpa andra. Precis som jag själv blivit hjälpt.

Och på den vägen är det! Flera utbildningar och erfarenheter senare är jag väldigt lycklig att få möjlighet och vara med om att se människor växa, hitta vägar till inre utveckling, läkning både fysiskt och emotionellt. Den väg jag valt ”att gå” är inom de lugnare formerna av Yoga, såsom Mediyoga (medicinsk yoga), YinYoga, Mindfulness och Restorativ Yoga.

Tänker att den här typen av yoga behövs, i ett samhälle som snurrar på i en allt snabbare takt!

Det känns som ett sant privilegie att få ägna mig åt det jag ”brinner för”. Bredvid Yogan arbetar jag   även som verksam konstnär.

Min önskan är att du som kommer till mina klasser ska hitta din egen väg till läkning och balans. Genom, skratt, avslappning och rofylldhet.

Med värme Helen

Mina utbildningar:

Vinyasa teatchertrayning 200 tim (medlem av det globala Yoga Alliance)

Workshop Ullrika Norberg

Workshop Katarina Kelpa Restorativ, Yoga Nidra

Workshop Hillevi Borga anatomi yinyoga

Mediyoga instruktör steg 1

Mediyoga lärare steg 2

Yinyoga-lärare utbildning Magdalena Mecweld

Workshop Magdalena Mecweld